ProSugar® – čo sa v ňom vlastne nachádza?
Pozrel som sa na aktuálne zloženie ProSugar® od DuoLife a zároveň som porovnal jednotlivé rastlinné zložky s dostupnými vedeckými štúdiami. Pri tomto produkte je dôležité byť presný: nie je to liek na cukrovku, ale doplnok výživy, ktorého zložky sú zamerané najmä na metabolizmus sacharidov, glukózu po jedle, trávenie a metabolizmus tukov. Samotný výrobca uvádza podporu udržiavania normálnej hladiny glukózy, metabolizmu sacharidov, trávenia a normálnej hladiny tukov v krvi.
Podľa aktuálneho zloženia DuoLife obsahuje denná dávka 1–2 kapsuly tieto hlavné rastlinné zložky:
|
Zložka |
1 kapsula |
2 kapsuly |
Hlavná oblasť záujmu |
|
ProSugar® – senovka grécka |
70 mg |
140 mg |
metabolizmus glukózy |
|
Čakanka – koreň |
60 mg |
120 mg |
vláknina, črevný metabolizmus |
|
Moruša biela – list |
60 mg |
120 mg |
glukóza po jedle |
|
Škorica – kôra |
50 mg |
100 mg |
metabolizmus glukózy |
|
Fazuľa – semená |
50 mg |
100 mg |
trávenie škrobov |
|
Jastrabina lekárska |
20 mg |
40 mg |
metabolizmus glukózy |
|
Maqui – plody |
20 mg |
40 mg |
antioxidanty, metabolizmus glukózy |
Výrobca pri extraktoch čakanky, moruše, fazule, jastrabiny a maqui uvádza pri väčšine z nich pomer extrakcie 5:1. To znamená, že napríklad 60 mg extraktu 5:1 bolo získaných približne z 300 mg pôvodnej rastlinnej suroviny.
1. Senovka grécka – hlavná zložka ProSugar®
Trigonella foenum-graecum
Toto je podľa mňa jedna z najzaujímavejších rastlín v celom produkte.
Senovka obsahuje napríklad rozpustnú vlákninu, saponíny, flavonoidy a 4-hydroxyizoleucín. Práve kombinácia týchto látok je predmetom výskumu pri metabolizme glukózy. Výrobca svoju patentovanú zložku ProSugar® vytvára práve zo semien senovky gréckej.
Mechanizmus môže byť viacúrovňový:
vláknina môže spomaľovať vyprázdňovanie žalúdka,
tým môže byť pomalší vzostup glukózy po jedle,
niektoré látky zo senovky sú skúmané v súvislosti s citlivosťou na inzulín,
4-hydroxyizoleucín je skúmaný pre vplyv na sekréciu inzulínu.
A tu máme aj zaujímavé dáta z meta-analýz. Jedna z nich zahŕňala 10 randomizovaných štúdií a 706 účastníkov a našla zlepšenie nalačno meranej glukózy, 2-hodinovej glukózy a HbA1c. Iné meta-analýzy však ukazujú rozdielne výsledky, takže účinok nemožno považovať za definitívne dokázaný pre každý typ prípravku a dávku.
Jednoducho povedané:
👉 Senovka je v ProSugar® hlavne
kvôli podpore metabolizmu cukrov.
2. Moruša biela – zaujímavá pre cukor po jedle
Morus alba
Toto je ďalšia veľmi zaujímavá zložka.
Listy moruše obsahujú látky, ktoré môžu spomaľovať štiepenie sacharidov v tráviacom trakte, najmä prostredníctvom inhibície enzýmov zapojených do trávenia sacharidov.
Výsledkom môže byť pomalší nárast glukózy po jedle.
A tu už máme aj ľudské štúdie. Randomizované štúdie ukázali, že extrakt z listov moruše môže znižovať postprandiálnu, teda po jedle vznikajúcu, glykemickú a inzulínovú odpoveď.
Jednoducho:
🍞 sacharidy → trávenie → glukóza → krv
Moruša môže tento proces spomaliť.
3. Čakanka – vláknina a črevá
Cichorium intybus
Koreň čakanky je významným zdrojom inulínu, prebiotickej vlákniny. V zložení ProSugar® je uvedený aj inulín z koreňa čakanky vo forme FOS.
Inulín je zaujímavý preto, že nie je klasickým rýchlo stráviteľným sacharidom. Dostáva sa do hrubého čreva, kde slúži ako substrát pre črevné baktérie.
Preto tu máme ďalšie prepojenie:
čakanka → vláknina → črevná mikrobiota → metabolizmus
Meta-analýzy klinických štúdií naznačujú, že suplementácia inulínom môže zlepšovať niektoré ukazovatele glukózového metabolizmu vrátane nalačno meranej glukózy a inzulínovej rezistencie.
4. Škorica – viac než len korenie
Cinnamomum zeylanicum-verum
Škorica je zaujímavá predovšetkým kvôli polyfenolickým a ďalším bioaktívnym látkam.
Výskum skúma jej možné pôsobenie na:
glukózu nalačno,
inzulínovú citlivosť,
HbA1c,
metabolizmus tukov.
Výsledky klinických štúdií však nie sú úplne jednotné. Niektoré meta-analýzy našli zlepšenie glukózy a niektorých metabolických ukazovateľov, zatiaľ čo staršie systematické prehľady upozorňovali na veľkú rozdielnosť štúdií a neistotu ohľadom ideálnej dávky a formy škorice.
Preto by som v knihe nepísal:
❌ „Škorica lieči cukrovku.“
Ale:
✅ „Škorica patrí medzi rastliny skúmané pre možný priaznivý vplyv na metabolizmus glukózy.“
5. Fazuľa – tzv. „blokátor škrobu“
Phaseolus vulgaris
Táto zložka má veľmi zaujímavý mechanizmus.
Semená fazule obsahujú látky, ktoré môžu inhibovať enzým alfa-amylázu.
Alfa-amyláza pomáha rozkladať škrob na menšie sacharidy.
Ak sa jeho trávenie spomalí:
škrob → pomalšie trávenie → pomalšie uvoľňovanie glukózy
Preto sa extrakt z bielej fazule skúma aj v súvislosti s reguláciou hmotnosti.
Meta-analýza klinických štúdií našla pri suplementácii Phaseolus vulgaris štatisticky významné účinky na telesnú hmotnosť a telesný tuk.
Ale opäť – nejde o „blokovanie všetkých sacharidov“ a výsledky závisia od konkrétneho extraktu a dávky.
6. Jastrabina lekárska
Galega officinalis
Táto rastlina má zaujímavú históriu.
Obsahuje alkaloid galegín, ktorý bol historicky skúmaný pre účinky znižujúce hladinu glukózy. Galega officinalis dokonca patrí medzi rastliny, ktoré pomohli vedcom pri objavovaní látok, ktoré neskôr ovplyvnili vývoj liekov na diabetes, hoci metformín nie je jednoducho „extrakt z jastrabiny“.
Tu by som bol v knihe mimoriadne opatrný, pretože jastrabina môže mať hypoglykemický účinok a pri kombinácii s liekmi na cukrovku môže byť relevantná otázka bezpečnosti.
7. Maqui – antioxidantová ochrana
Aristotelia chilensis
Maqui je tmavé juhoamerické ovocie bohaté na antokyány, medzi ktoré patria aj delphinidíny.
Tieto látky sú zaujímavé najmä svojou antioxidačnou aktivitou.
Výskum štandardizovaného extraktu maqui naznačil aj možné ovplyvnenie glukózy a inzulínu po jedle. V jednej klinickej štúdii štandardizovaný extrakt Delphinol® znížil postprandiálnu glukózu a inzulín v porovnaní s placebom.
Tu je však dôležité upozorniť, že výsledky konkrétneho štandardizovaného extraktu nemožno automaticky preniesť na každú dávku alebo každý extrakt z maqui.
Čo teda ProSugar® robí ako celok?
A toto je podľa mňa najzaujímavejšia časť.
Nejde o jednu látku, ktorá by mala „zázračne znižovať cukor“.
Je to skôr kombinácia rastlín, ktoré môžu pôsobiť na rôzne miesta metabolizmu sacharidov:
🍞 Sacharidy
↓
Trávenie škrobov
→ fazuľa
↓
Štiepenie sacharidov v čreve
→ moruša
↓
Rýchlosť vstrebávania a reakcia po jedle
→ senovka, moruša, maqui
↓
Črevná mikrobiota a vláknina
→ čakanka / inulín
↓
Metabolizmus glukózy
→ senovka, škorica, jastrabina
To je podľa mňa oveľa presnejšie vysvetlenie ProSugar® než jednoduché tvrdenie „produkt na cukrovku“.
Dôležité upozornenie
Ak človek užíva inzulín alebo lieky na znižovanie krvnej glukózy, nemal by si ProSugar® nasadiť svojvoľne ako náhradu liečby. Kombinácia viacerých látok s potenciálnym hypoglykemickým účinkom môže ovplyvniť glykémiu.
Rovnako by som ho nepredstavoval ako náhradu liečby cukrovky, diéty, pohybu alebo kontroly glykémie. Aj samotný výrobca uvádza, že doplnok nemá nahrádzať pestrú stravu a odporúča neprekračovať odporúčanú dennú dávku.
„ProSugar® je kombinácia rastlinných extraktov zameraná na podporu metabolizmu sacharidov a udržiavanie normálnej hladiny glukózy. Jednotlivé zložky pôsobia rôznymi mechanizmami – od trávenia a vstrebávania sacharidov až po metabolické procesy.“
https://myduolife.com/sk-sk/p/prosugar?refProductLink=c5ec81770c8e
