Jeden z najdôležitejších orgánov nášho tela si často všimneme až vtedy, keď začne upozorňovať, že niečo nie je v poriadku.
Pečeň patrí medzi orgány, ktoré pracujú prakticky nepretržite. Podieľa sa na spracovaní živín, metabolizme tukov a sacharidov, tvorbe a spracovaní rôznych látok, tvorbe žlče a na množstve ďalších procesov, bez ktorých sa naše telo nezaobíde.
Jej výnimočnou vlastnosťou je schopnosť obnovy a regenerácie. To však neznamená, že môžeme pečeň dlhodobo zaťažovať a potom ju jednoducho „vyčistiť“ jedným prípravkom.
Regenerácia pečene je predovšetkým o tom, odstrániť alebo znížiť to, čo ju zaťažuje, a vytvoriť organizmu podmienky na obnovu.
Čo vlastne znamená „regenerácia pečene“?
Keď človek povie:
„Potrebujem niečo na regeneráciu pečene,“
môže tým myslieť úplne odlišné situácie.
Môže ísť iba o preventívnu podporu po období nevhodnej stravy, alkoholu alebo zvýšenej záťaže.
Ale môže ísť aj o človeka, ktorý má:
- zvýšené ALT, AST alebo GGT,
- stukovatenú pečeň,
- problémy so žlčníkom alebo žlčovými cestami,
- diagnostikované ochorenie pečene,
- hepatitídu,
- alebo pravidelne užíva lieky, ktoré môžu ovplyvňovať pečeň.
A práve preto nie je správne každému povedať:
„Dajte si tento doplnok, ten vám zregeneruje pečeň.“
Bez poznania príčiny by to bolo príliš zjednodušené.
Pečeň nepotrebuje zázračnú očistu
Slovo „detox“ dnes počúvame veľmi často.
Pečeň však nie je zanesený filter, ktorý stačí raz za čas „prepláchnuť“. Sama je jedným z hlavných orgánov, ktoré sa podieľajú na spracovaní a premene množstva látok v organizme.
Preto je oveľa rozumnejšie hovoriť o:
podpore normálnej funkcie pečene, znížení jej záťaže a vytvorení podmienok na jej prirodzenú obnovu.
To začína úplne obyčajnými vecami:
- primeranou a kvalitnou stravou,
- dostatkom pohybu,
- udržiavaním zdravej telesnej hmotnosti,
- rozumným prístupom k alkoholu,
- dostatkom spánku,
- opatrnosťou pri užívaní liekov a doplnkov,
- a riešením dlhodobého stresu.
Niekedy je najlepší „detox“ jednoducho prestať organizmus ďalej zaťažovať.
Pečeň a stres
Na pečeň sa často pozeráme iba cez jedlo, alkohol alebo lieky.
Organizmus je však jeden celok.
Dlhodobý stres ovplyvňuje nervový a hormonálny systém, spánok, trávenie, stravovacie návyky aj celkový metabolizmus. Človek v dlhodobom napätí môže jesť horšie, menej sa hýbať, horšie spať a častejšie siahať po alkohole alebo iných spôsoboch, ktorými sa snaží stres zvládnuť.
Preto pri celostnom pohľade na človeka má význam pozerať sa nielen na samotný orgán, ale aj na životný štýl a dlhodobú záťaž organizmu.
A práve tu môže byť pri práci s klientom zaujímavé aj kineziologické testovanie či rozhovor zameraný na stresové faktory.
Treba však rozlišovať medzi doplnkovým pohľadom na človeka a medicínskou diagnostikou. Kineziologické alebo prístrojové vyšetrenie nemôže nahradiť lekárske vyšetrenie a laboratórne testy.
Skôr než niečo odporučíme, potrebujeme vedieť viac
Ak sa klient opýta:
„Čo by ste mi odporučili na pečeň?“
prvá otázka nemusí byť:
„Aký produkt chcete?“
Oveľa dôležitejšie je opýtať sa:
„Prečo si myslíte, že potrebujete podporiť pečeň?“
Má iba záujem o preventívnu podporu?
Alebo mu lekár povedal, že má problém?
Má zvýšené ALT, AST alebo GGT?
Má diagnostikovanú stukovatenú pečeň?
Má problémy so žlčníkom alebo žlčovými cestami?
Užíva pravidelne lieky?
Konzumuje pravidelne alkohol?
Má dlhodobý stres, problémy so spánkom alebo výrazne nevhodný životný štýl?
Tieto otázky môžu úplne zmeniť odpoveď.
„Prírodné“ neznamená automaticky vhodné
Toto je pri doplnkoch výživy veľmi dôležité.
To, že je niečo prírodné, ešte neznamená, že je to vhodné pre každého človeka a v každej situácii.
Niektoré rastlinné látky môžu ovplyvňovať trávenie a tvorbu alebo odtok žlče. Preto pri niektorých ochoreniach pečene, žlčníka alebo žlčových ciest nemusí byť vhodné užívať ich bez konzultácie s lekárom.
Rovnako treba myslieť na možné interakcie s liekmi.
Preto by mal byť kvalitný poradca schopný povedať aj:
„Toto vám bez ďalších informácií neodporučím.“
Aj to je súčasť zodpovedného poradenstva.
A čo doplnky výživy?
Doplnok výživy môže byť súčasťou podpory, ale nemal by byť prezentovaný ako liečba poškodenia pečene.
Ak človek nemá diagnostikované ochorenie a hľadá skôr preventívnu podporu, môžeme sa pozerať na zloženie konkrétneho produktu a jeho jednotlivé zložky.
V ponuke DuoLife sú produkty, ktoré obsahujú rastlinné zložky tradične spájané s podporou trávenia a funkcie pečene.
DuoLife My Gastrin
Zaujímavým produktom je DuoLife My Gastrin, ktorý obsahuje kombináciu rastlinných zložiek, medzi nimi pestrec mariánsky, čiernu reďkovku, rozmarín a kurkumu.
Pri takomto produkte však odporúčam pozerať sa predovšetkým na jeho konkrétne zloženie a deklarované účinky, nie na predstavu, že ide o „čistič pečene“.
DuoLife RegenOil Liquid Gold®
Ďalšou zaujímavou možnosťou je DuoLife RegenOil Liquid Gold®.
Obsahuje okrem iného olej zo semien ostropestreca mariánskeho a olej z vlašských orechov. Ostropestrec je zaujímavá rastlina, ktorej hlavnou charakteristickou zložkou je silymarín a ktorá sa dlhodobo skúma v súvislosti s pečeňou.
Aj tu však platí:
doplnok výživy nie je náhradou liečby ochorenia pečene.
Čo by som odporúčol klientovi ja?
Nie:
„Toto vám zregeneruje pečeň.“
Skôr:
„Ak chcete pečeň preventívne podporiť a nemáte diagnostikované ochorenie, môžeme sa pozrieť na vhodný doplnok výživy. Ak však máte zvýšené pečeňové testy alebo diagnostikované ochorenie, najskôr by sme mali vedieť, čo je príčinou a čo vám odporučil lekár.“
Pečeň si zaslúži viac než jednu tabletku
Keď chceme podporiť pečeň, nezačínajme otázkou:
„Čo si mám kúpiť?“
Začnime otázkou:
„Čo môžem vo svojom živote zmeniť?“
Možno je potrebné zmeniť jedálniček.
Možno znížiť alkohol.
Možno schudnúť niekoľko kilogramov.
Možno začať pravidelne chodiť.
Možno riešiť dlhodobý stres.
Možno skontrolovať lieky a doplnky, ktoré človek užíva.
A možno je potrebné jednoducho zájsť k lekárovi a urobiť potrebné vyšetrenia.
Doplnok môže byť jedným kúskom skladačky.
Nikdy by však nemal byť celou skladačkou.
Záver
Pečeň má pozoruhodnú schopnosť obnovy. Najväčšiu podporu jej často neposkytneme tým, že pridáme ďalší produkt, ale tým, že odstránime to, čo ju dlhodobo zaťažuje.
Preto v Akadémii zdravia nechceme ľudí učiť iba to, čo si kúpiť.
Chceme ich naučiť premýšľať:
Čo sa deje v
mojom tele?
Prečo sa to deje?
Čo môžem ovplyvniť sám?
A kedy už potrebujem odborné vyšetrenie?
Pretože skutočná starostlivosť o zdravie nezačína pri regáli s doplnkami.
Začína pochopením vlastného tela.
